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ベビづれ海外赴任ブログ

中米パナマで暮らす30代ママ。2018年1月に娘を出産。産後の美容と体型に悩み。poco a poco(少しずつ)親子3人でがんばります。

2018-05-21から1日間の記事一覧

「チコリコーヒー」をカフェインレスコーヒー代わりにして、美もゲットしたいw

むかしから、朝はコーヒーを飲むのが習慣でしたが、妊娠が発覚してから、自宅ではカフェインレスコーヒー(ノンカフェイン、デカフェ)に切り替えていました。 妊娠中、産後のカフェイン摂取量 妊娠〜授乳中の1年〜2年の間、カフェインは控えるように言われ…